家事がつらいと感じていた頃の私
正直に言うと、以前の私は家事がとてもつらく感じていました。
掃除、洗い物、片付け…。特別大変なことをしているわけではないのに、毎日同じことの繰り返しで、気持ちが重くなることが多かったんです。
「ちゃんとやらなきゃ」
「みんな普通にできているのに」
そんなふうに思っては、うまくできない自分にモヤモヤしていました。
家事そのものよりも、終わらない感じや達成感のなさが、つらさにつながっていた気がします。
がんばっているのにつらくなる理由
今振り返ると、当時の私は無意識に自分にハードルを課していました。
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毎日きれいにしなきゃ
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手を抜くのはよくない
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まとめてちゃんとやらなきゃ
こうした「〜しなきゃ」が積み重なって、家事＝負担になっていたんだと思います。
でも、家事って終わりが見えにくいですよね。
どれだけ頑張っても、翌日にはまたやることが出てくる。
それなのに、完璧を目指していたら、つらくなるのは当たり前だったのかもしれません。
最初に見直してよかった考え方
家事をラクにしようと思ったとき、最初は便利グッズを探していました。
でも、いろいろ調べて試していく中で気づいたことがあります。
それは、道具より先に考え方を見直すことが大事だということでした。
私が最初にやめたのは、「ちゃんとやらなきゃ」という考えです。
全部を完璧にこなそうとするのではなく、
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今日はここまででOK
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できたところだけ見よう
そう思うようにしただけで、気持ちが少し軽くなりました。
小さな見直しでラクになったこと
考え方を変えてから、少しずつ行動も変わっていきました。
たとえば、
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洗い物はまとめず、使ったら軽く流す
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掃除は「毎日全部」ではなく「気になるところだけ」
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使いにくいキッチン用品は無理に使い続けない
どれも小さなことですが、「やらなきゃ」と思う回数が減っただけで、家事への抵抗感がかなり下がりました。
この頃から、
「どうすればもっとラクになるかな？」
と前向きに考えられるようになり、生活雑貨や日用品の選び方にも目が向くようになりました。
無理しない家事がいちばん続く
家事がつらいと感じると、「自分がダメなのかな」と思ってしまいがちです。
でも実際は、やり方や考え方が合っていないだけということも多いと感じています。
無理をしないこと、頑張りすぎないこと。
それはサボりではなく、続けるための工夫なんですよね。
もし今、家事がしんどいと感じているなら、
まずは「自分を少しラクにしてあげる考え方」から見直してみてください。
きっと、毎日の暮らしがほんの少し軽くなるはずです。
